Mnoho mužů se musí potýkat se zánětem prostaty a často se zajímají o otázku: "Potřebuji dietu na prostatitidu?" - ano, potřebujeme to! Správná výživa při prostatitidě a dodržování diety přímo ovlivňuje fungování vaší prostaty!
Při léčbě prostatitidy lékař určitě upraví jídelníček a také vám řekne, co smíte a co nemůžete jíst. Stojí za zmínku, že strava pro prostatitidu nemá nic společného s dietou používanou pro patologie trávicího systému. Aby se eliminovala pravděpodobnost exacerbace, je důležité znát základní principy správné výživy.
Dieta pro prostatitidu zahrnuje konzumaci velkého množství zeleniny, libového masa a mléčných výrobků. Úprava jídelníčku bude výbornou prevencí onemocnění.
Role správné výživy u prostatitidy
Lékaři zjistili, že střeva a prostata jsou úzce propojeny. Jakékoli poruchy ve fungování trávicího systému, například podráždění sliznice nebo zvýšená tvorba plynu, mohou vyvolat exacerbaci onemocnění a stát se predispozicí k rozvoji zánětu prostaty.
Správná výživa při prostatitidě může zlepšit funkci střev a snížit pravděpodobnost relapsu nebo urychlit zotavení.
Díky upravenému jídelníčku dostane tělo dostatečné množství vitamínů, minerálů a dalších užitečných látek, posílí se tak imunitní systém, zvýší se odolnost organismu vůči infekčním procesům, zlepší se činnost prostaty a dalších orgánů.
Výživa pro prostatitidu je upravena s přihlédnutím k doporučením ošetřujícího lékaře. Faktem je, že seznam zakázaných a povolených přípravků se často mění v závislosti na závažnosti a stádiu onemocnění.
Vlastnosti stravy pro prostatitidu
Pokud je prostatitida zjištěna, dieta může urychlit proces hojení.
Výživa pro prostatitidu by měla být založena na následujících zásadách:
- Pro zlepšení funkce střev je důležité jíst dostatek vlákniny.
- Je lepší ze stravy vyloučit produkty obsahující konzervační látky, stejně jako přírodní alergeny.
- Neměli byste jíst potraviny, které způsobují tvorbu plynu. Během období remise můžete do nabídky zařadit zelí, mléko a další produkty, ale v malých množstvích.
- Důležité je jíst potraviny bohaté na vitamín E (pšeničné klíčky, kukuřičný olej atd.).
- Cukr by měl být nahrazen přírodním medem.
- Důležitá je konzumace bílkovin a rostlinných tuků. Jako sacharidy je nejlepší používat obiloviny a zeleninu.
Aby se zabránilo návratu prostatitidy, dieta by měla být doplněna o odvykání kouření, alkoholu a dalších špatných návyků.
Co byste neměli jíst, pokud máte prostatitidu?
Výživa pro prostatitidu by měla být vyvážená a zdravá. Chcete-li urychlit proces obnovy a zabránit exacerbaci v chronické formě, je důležité vědět, co můžete a nemůžete jíst s prostatitidou.
Mezi zakázané produkty patří:
- marinády
- konzervované jídlo
- uzená masa
- tučná a smažená jídla
- živočišné tuky, zejména vepřové sádlo
- všechny druhy luštěnin
- horké koření a koření
- bohaté vývary
- cukrovinky
- polotovary
- občerstvení v jakékoli podobě
- klobásy
Pokud nevíte, co byste během exacerbace prostatitidy neměli jíst, mějte na paměti, že je lepší nezařadit do jídelníčku zelí, ředkvičky a další potraviny, které mohou způsobit zvýšenou tvorbu plynu ve střevech. Je nutné se vyhýbat cibuli, česneku a jiné kořeněné zelenině.
Pokud jste přišli na to, co jíst při prostatitidě, stojí za to upravit spotřebu nápojů. Měli byste se vyhnout alkoholu v jakékoli formě, černému čaji, kávě a perlivé vodě.
Užitečné produkty pro prostatitidu
Ve stravě musí být zahrnuta zelenina, maso a další produkty pro prostatitidu. Mužské tělo potřebuje přijímat bílkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny a minerály.
Stojí za to konzumovat následující potraviny, které jsou užitečné pro prostatitidu:
- řepa, mrkev a další zelenina
- libové maso a drůbež
- fermentované mléčné výrobky
- rostlinné oleje (zejména kukuřičný olej)
- libové ryby
- sušené ovoce
- ořechy
- cereálie
- otruby
- mořské plody
- zelení
- zlato
- křepelčí a slepičí vejce
Potraviny pro prostatitidu by se neměly smažit. Je lepší používat metody tepelné úpravy, jako je dušení, vaření a vaření v páře. Dá se péct, ale bez přidání velkého množství oleje.
Z nápojů se doporučuje pít slabý zelený nebo bylinkový čaj, odvar z hlohu nebo šípku, ovocný nápoj nebo šťáva, kompot z ovoce nebo sušeného ovoce, želé, neperlivá minerální voda (pokud nejsou kontraindikace).
Jaké by mohlo být dietní menu pro prostatitidu?
Pokud je pro prostatitidu vyžadována dieta, musí být menu vyvážené.
Při chronickém průběhu onemocnění jsou možné následující možnosti:
|
|
Snídaně |
oběd |
Večeře |
Před spaním |
| 1. možnost |
Ovesná kaše, vařené vejce, strouhaná mrkev se zakysanou smetanou, bylinkový čaj nebo kompot |
Zeleninová polévka, rýže a vařené ryby, kousek žitného chleba, ovocné želé |
Tvarohový kastrol s broskvemi nebo meruňkami, jablko, želé |
Rjaženka |
| 2. možnost |
Sázené vejce, kroupy, čerstvá okurka, neperlivá minerální voda |
Pohanková kaše, vařený chřest, mořské plody, slabý zelený čaj |
Králík dušený na smetaně, salát z čerstvé zeleniny, kompot |
Přírodní jogurt bez přísad |
| 3. možnost |
Pohanková kaše se zeleninou, tvaroh, bylinkový čaj |
Bramborová polévka, vařené libové maso, dušené zeleninové řízky, ovocná šťáva |
Kuřecí kuličky v páře, cuketa dušená se zeleninou, ovocné želé |
Sražené mléko |
V obdobích exacerbace onemocnění by měla být přísnější dieta pro prostatitidu, menu je upraveno.
Dietní doporučení pro prevenci prostatitidy
Abyste se vyhnuli potřebě terapeutické výživy pro prostatitidu, měli byste se předem postarat o prevenci onemocnění.
Postupujte podle několika tipů:
- Snižte množství kávy a kořeněných jídel, které konzumujete.
- Pijte hodně vody.
- Jezte ovoce, zeleninu a další zdravé potraviny, abyste zabránili prostatitidě.
- Omezte množství trans-tuků, které mohou vyvolat rozvoj zánětlivého procesu.
- Nepoužívejte nadměrně tučné maso, které má vysoký obsah cholesterolu.
Pokud zvolíte správné produkty, prevence prostatitidy bude úspěšná!
Pečujte o své zdraví – jezte správně!